Notre objectif :
Vous faire découvrir différentes techniques de relaxation
Vous transmettre des outils pour vous rendre autonome dans votre gestion du stress et des émotions
Vous offrir des moments de pause pour vous ressourcer
Vous aider à prendre du recul.
Journées détente: yoga et ayurvéda
Nous vous proposons de venir découvrir l'Ayurvéda et de pratiquer le yoga le temps d'une journée.
Les prochaines dates :
22 octobre 2021 de 10h à 16h
22 novembre 2021 de 10h à 16h
10 décembre 2021 de 10h à 16h
7 janvier 2022 de 10h à 16h
Formation méditation de pleine conscience: cycle MBSR
Pour apprendre à méditer seul en toute autonomie et à gérer son stress et ses émotions.
8 séances + 1 journée de retraite
Chaque lundi de 18h30 à 21h, à partir du 18 octobre 2021 jusqu'au 6 décembre 2021.
Journée de retraite le 30 janvier 2022.
Nous organisons également des stages de yoga et ayurvéda, de méditation, des semaines de relaxation et des weekends détox, en résidentiel et également en non résidentiel.
Contact :
Clovis ROUSSEAU, Président, et Elisabeth STELLA ROUSSEAU, intervenante 06.64.95.26.75
